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<나는 왜 엄마가 힘들까>, 엄마와의 관계에 대한 언어를 얻기 위해 읽은 책 책 제목: 나는 왜 엄마가 힘들까 (나르시시스트 엄마에게 고통받는 딸을 위한 정서적 독립 프로젝트) 저자: 썸머 개인적 평점: 4.5/5 다 읽은 소감: 엄마와 또 한바탕 하고 읽은 책. 어릴 때부터 엄마와의 관계단절을 꿈꾸며 심리적인 선을 그어왔지만 또 완전히 외면할 수도 없던, 복잡다난한 마음을 어떻게 해야할까 고민이 많았는데 나만 그런 게 아니라는 걸 이 책을 읽으며 알았다. 나르시시스트 성향의 엄마가 자식의 심리를 어떻게 지배하는지, 그런 부모 밑에서 자녀는 어떤 성향을 띠게되는지 잘 정리되어있어서 많이 공감하며 읽었다. 개인적으로 엄마의 성향을 내가 닮았을까봐, 엄마의 영향아래서 나의 성격이 비슷하게- 타인을 갉아먹는 방식으로 형성되었을까봐 무척 두려운데, 이 책을 읽으며 내게 문득문득 보이는 .. 더보기
[취미/목공] 서대문구 목공 원데이클래스, 호박골마을공방에서 저렴하게 스툴 만든 후기 (+가격 및 신청 방법) 서대문구 목공 원데이클래스, 호박골마을공방에서 저렴하게 스툴 만든 후기 (+가격 및 신청 방법) 퇴사하고 해보고 싶었던 것 중 하나가 목공 배우기 였는데, 원데이클래스만 가도 기본 10만 원이 넘어가서... 선뜻 못하고 있다가, 서대문구청에서 만든 마을목공방이 있다는 걸 알게됐다. 다른 목공방의 1/4도 되지 않는 저렴한 금액(재료값만 필요)을 보고 바로 신청! 스툴, 선반, 우드카빙 나이프와 숟가락 등 여러가지를 선택할 수 있었는데 나는 협탁스툴을 선택해 오늘 배우고 왔다. 수강금액은 22,000원으로 재료비 정도만 냈다. 다음에는 우드카빙을 배워보고 싶다. (신청은 아래에서 할 수 있다 / 서대문구민 아니어도 신청 가능!) 호박골마을공방 : 네이버 블로그 호박골마을공방은 서대문구에서 직접 운영하는 .. 더보기
마른비만 다이어트 4주차 기록 (체지방 -2.3kg, 근육+0.7kg) 체지방 40%에 육박하는 마른 비만.. 표준체중 비만형의 내 몸뚱이. 9월 14일 본격 다이어트 시작하고 PT 4주 받은 후 기록. 인바디 비교 왼쪽 인바디는 PT 상담을 받은 2022.9.5에 쟀고, 오른쪽 인바디는 PT 8회차날인 2022.10.7에 쟀다! PT를 9월 14일에 시작했으니딱 4주간의 변화. 인바디 변화(2022.9.5~2022.10.7) 체중: 53.7kg -> 52.5kg (1.2kg 감소) 근육: 17.1kg -> 17.8kg(0.7kg 증가) 체지방량: 21.3kg -> 19kg(2.3kg 감소) 체지방률: 39.7% -> 36.3% (3.4% 감소) 내장지방레벨 11->8 전신 위상각 4.9->5.0 그 외 체수분, 단백질, 체세포량, SMI 모두 증가! 체감하는 변화 아주 빠.. 더보기
Brother 프린터 HL-1210W 구매/설치 후기 (+ 드라이버 링크, 맥북 와이파이 무선 연결 방법) 요즘 온라인으로 매주 글쓰기 모임을 하고 있기도 하고, 요즘 읽는 책들을 메모로 필사도 많이 하고 있고, 기타/우쿨렐레 연습할 때마다 곡과 코드를 쓰는데 프린터가 있으면 뽑기도 모으기도 더 편리할 것 같아서 (소비를 위한 합리화들....) 저렴한 흑백 무선 프린터를 구매하기로 했다. 프린터 사면서 고려했던 점은 1) 무선 연결이 잘 되는지 2)가격 3) 잔고장 없는지. 나는 주로 텍스트만 인쇄할 계획이라, 컬러는 굳이 필요 없었다. ​ 브라더 제품이 내구성, 가성비 면에서 평이 좋아서 흑백 무선 레이저 프린터인, Brother HL-1210W로 구매했다. ​ 이 모델이 다른 사이트에선 꽤나 오래 기다려야 하는데, 쿠팡에서는 금방 오길래 쿠팡에서 주문했다(하루만에 옴) ▶ 요기서 상세페이지 확인할 수 있다.. 더보기
부암동 백사실 계곡: 서울에서 강아지와 갈 수 있는 계곡 추천! (+주차 꿀팁) (2020년에 네이버 블로그에 올린 포스팅을 티스토리로 옮겨왔습니다) 다복이와 다녀온 백사실 계곡. 다복이(반려견)랑 여름이 가기 전에 계곡에 발이라도 담그고 싶었는데 증말 딱 발만 담그고 왔지만..ㅎ_ㅎ ​ 서울에서 이정도만 해도 어디냐.. 싶어 내년에도 종종 와야지 싶었던 곳이다. 백사실 계곡 위치는 부암동에 있고, 상명대 근처다. 지하철역 근처는 아니라 버스타고 접근하거나 차를 타고 가야함.. ​ ㄷㅏ만 입구가 주택가라서 주차하기가 매우매우 불편했다. 우리는 인터넷 잘못된 정보를 보고 부암동의 높디 높은 언덕을 한참 오르다 내리다 했는데 결국 모두의주차장 어플을 이용했다. ​ 모두의주차장은 거주자 우선 주차구역이나 주변 유휴 주차공간을 어플을 통해 결제해서 시간 단위로 이용할 수 있게하는 공유경제 .. 더보기
강아지 짖음 문제로 신청한 숨고 방문훈련 후기(종류/비용/준비 팁) * 해당 포스팅은 네이버 블로그에 2020년에 작성했다가 티스토리로 옮겨온 것으로, 현재 시점에는 가격/서비스 등에서 약간의 차이가 있을 수 있습니다. ​ 2020년 6월에 입양한 우리 다복쓰.. 입양하고 2개월 정도는 짖지도 않고, 평소 흥분도가 높아 심하게 활달하다는 것, 분리불안이 조금 있다는 것, 다른 개들과 전혀 어울리지 못한다는 것 외에는 아무 문제 없었는데...... ​ 어느날 반려견 동반 카페에 앉아있다가 조그마한 소형견에 물린 뒤(다치진 않음) 자기가 그간 좀 언짢아했던 모든 상황들에 무지막지하게 짖기 시작했다. (ex.오토바이, 차, 자전거, 지나가는 개, 유모차, 킥보드, 사람이 집에서 나갈때, 사람이 안놀아줄 때, 택배 올 때, 화장실 문닫을 때 등등) ​ 조그마한 다복이가 목소리는.. 더보기
반려견과 가기 좋은 산: 안산과 인왕산 하늘이 높디 푸른 요즘, 더 추워지기 전에 반려견 다복이를 데리고 두 군데 산에 등산을 다녀왔다. ​ 동네 근처에 있는 산 - 안산과 인왕산에! 두 산 모두 반려견 출입 당연히 가능하고, 실제로 갔을 때 다른 개친구들도 몇몇 만났다. ​ (물론 사람이 많은 곳에서는 줄을 짧게 잡고 똥오줌은 당연히 치워야한다) ​ 안산과 인왕산 둘 다 개들도 충분히 어려움 없이 오를만한 산이어서, 후기를 정리해본다. 안산 (서울 서대문구, 높이 295m) 총 소요시간: 2시간 이내 안산은 연희동, 대신동, 충현동 등을 잇는 넓고 낮은 산이다. ​ 안산의 높이는 295m밖에 안되는데, 등산로에서 내려오면 있는 안산 자락길이 굉장히 잘 돼있어서 꼭 정상에 가지 않더라도 산책하기 좋다. ​ 동네 여러 군데와 이어지는 산인만큼 .. 더보기
체지방 40% 인간, 독하게 다이어트 시작! (2022.9.14~) 지난주부터, 내 인생 세번째 PT를 시작했다. 작년 9월부터 PT를 받다 안받다 하다가 이번이 세번째 피티샵. 이번이 마지막 PT라는 생각으로 등록했다. 더 이상 돈을 ㅠ_ㅠ 이렇게 까지는 쓰지말자! 작년 내 몸은 근육량 15kg, 체지방률 41%의 아주.. 썩은 몸이었고..(외형적으로 볼 땐 누구도 비만으로까진 보진 않지만 근육이 너무 없어 심각한 마른 비만) 두어번의 PT를 거치며 겨우 2kg 정도 근육량을 늘렸다. 올해 6월까지는 동네 체육관스러운 짐에서 (여기도 좋았다. 회당 4만원 정도에 PT를 받을 수 있었어서) 피티를 받았었는데, 재등록 시점에 다니던 회사가 문을 닫고 갑작스레 백수가 되면서 재등록을 안했고 '이왕 이렇게 된거, 올해 말까지는 그간 미뤄왔던 것들을 하며 쉬엄쉬엄 있자-' 고 .. 더보기