솔가 네이처바이트 종합비타민, 3개월째 무난하게 잘 먹는 중!
건강에 아주아주 신경쓰는 요즈음.
영양제도 거르지 않고 꼬박꼬박 챙겨먹는 중이다.
작년에 비타민 종류는 B12와 C만 챙겨먹었었는데,
올해는 고루고루 먹으려고
멀티비타민, 마그네슘+칼슘+D3, 루테인
이렇게 세 종류를 챙겨먹는 중.
오늘은 그 중 가장 신경써서 구매한
종합비타민을 리뷰해보려 한다. 💊💊😙
솔가 네이처바이트 종합비타민 (위드 미네랄)
내가 먹는 제품은 솔가 종합비타민.
비타민 11종, 미네랄 2종을 하루 한 알로 섭취 가능하다는게 요 제품의 큰 장점이다.
마그네슘 먹으면서 몇 알씩 삼켜야하는게 좀 번거로웠는데 이건 한 알이면 돼서 그 점은 아주 좋다.
또, 글루텐, 밀, 유제품 Free라고 하니 알러지가 있거나 특정 성분을 지양하는 사람은 참고하면 좋겠다 :)
30타블렛 짜리로 사서 한 달 먼저 복용해보고 구매할까 하다가 빈병 쓰레기 더 만들기 싫어서 90알짜리로 구매.
하루에 1알이니, 3개월을 먹을 수 있다.
90타블렛은 4만원 대이고, 개당 단가는 515원 정도다.
한 달에 만오천원 대로 싼 가격은 아니지만, 종합비타민 중에선 어르신들도 많이 찾는 꽤나 전통있는 브랜드라 종합비타민은 가격대가 좀 있는 것으로 결정했다.
나는 쿠팡 로켓배송 제품으로 4만원 대에 구입했다.
종합비타민은 드라마틱한 효과를 본다기 보다
먹다 안먹으면 몸상태의 변화를 확 느낄 수 있다는데
맞는 말 같다.
열심히 먹다가 여행 가있는 동안 1주일 정도 안먹었는데,
몸이 다시 만성피로 한껏 안은 몸으로 돌아왔었다.
비타민...... 중요해..........
성분 살펴보기
비타민 선택시 고려해야할 것이
1.기능성 함량 2.제조업체 3.제품검사기관 및 인증기관
이라고 한다. 제조업체야 워낙 유명한 브랜드고,
제품 검사는 식품의약품안전처에서 진행했다.
기능성 함량표는 아래 첨부.
영양성분기준치를 보면
대부분 비타민 성분이 하루 필요량만큼,
혹은 하루 필요섭취량보다 더 많은 양이 들어있다.
특히 비타민B는 아주 넉넉하게 들어있어서
피로회복 때문에 비타민을 찾는 사람에겐 좋은 제품이 아닐까 싶다.
필요이상 들어있는 성분들은, 검색해보니
과섭취해도 부작용이 없는 성분(비타민 B1 등)이거나
아주아주아주 많이 먹었을 때에만 부작용이 있는 (비타민 E의 경우 800~1200mg이상 복용시에 위장장애 등 부작용 가능성, 해당 제품엔 30mg 함유) 성분이다.
함량이 충분해서 종합비타민 하나면 비타민 C나 D 등 다른 비타민은 딱히 복용할 필요 없는듯하다 :) 게다가 철분/요오드도 들어있어 필요 영양성분을 두루두루 잘 섭취하기에 좋다.
아쉬운 점
많은 사람들이 요 제품의 단점으로
알약이 너무 크다는 것을 꼽던데
손가락 한마디 정도 크기의 알약은
꿀떡꿀떡 잘 먹는 나에겐 크게 단점까진 아니었다.
알약 잘 못먹는 사람들이 부담스러워할만한 크기이긴 하다.
또 하나 아쉬운 점은 습기에 많이 민감한 제품인 것.
밀폐를 완전 꼼꼼하게 신경써야하고 여름철 같은 때는 냉장보관 하는게 좋을 듯 하다. 나는 겨울~봄에 섭취중이라 딱히 약 변색까진 없었지만, 섭취 리뷰들을 보니 변색 사례가 꽤 있는듯 하다. 그래서 평이 훅 갈리는 제품인듯. 아래의 보관방법에 따라 보관하면 크게 이슈는 없을 것 같다.
솔가 종합비타민 주관적인 리뷰 정리
[장점]
1. 한 알이면 비타민 11종, 미네랄 2종을 고루고루 섭취할 수 있다(구성 굿)
2. 비타민 B 성분이 빵빵해서 피로회복에 좋다.
3. 워낙 종합비타민제 쪽에서 70년 이상된 네임드 브랜드라 별다른 불안 없이 먹을 수 있다...
[단점]
1. 가격대가 조금 있는 편이다.
2. 알약이 크다. 알약을 잘먹는 나도 한번은 목에 걸렸음 ^_ㅠ 섭취시 물을 많이 마셔줘야한다.
3. 습기에 민감한 제품이라 다른 리뷰에 갈라짐/변색에 대한 안좋은 피드백이 많았다. 개봉시 냉장고에 두고, 깜빡하지 말고 꼬박꼬박 먹어야할듯!
* 재구매의사: 나름 만족하며 복용중이고, 일주일정도 섭취를 안했을 때 컨디션 저하를 확 느꼈던 사람으로서... 다음번에도 또 구매하지 않을까 싶다! 30대 여성 비타민으로 추천!
'이것저것 라이푸 > 잡동사니 정보와 리뷰' 카테고리의 다른 글
| 마그네슘이 필요한 이유: 솔가 마그네슘 칼슘 (+비타민D3), 3주 복용 후기! (0) | 2023.01.10 |
|---|---|
| 꽤 괜찮은 10리터 이하 제습기, 위니아 딤채 제습기 8L EDH8CNW 사용후기(내돈내산) (0) | 2023.01.09 |
| 홍대 '아이폰조이'에서 아이폰 XR 메인보드 수리한 후기 (수리 시간, 비용) (0) | 2022.12.26 |
| 홍대 CGV에서 영화보기 전, 헌혈카페에서 헌혈한 후기! (공짜로 아바타보기) (1) | 2022.12.25 |
| 더현대서울 굿러너컴퍼니에서 호카오네오네 본디8 와이드 구매 (본디7과 차이점?) (0) | 2022.12.24 |
